Kötésmód: puhatáblás, ragasztókötött
– a kezdőnek bátorítást, a haladónak önbizalmat nyújt.
– a jógakönyvek közül az egyik legjobban szerkesztett könyv. A ma emberének nyelvén, gyakorlat orientáltan, szép színes ábrákkal járja körül a jóga teljes világát.
– önképzésre is kiválóan használható, hiszen nem csak bemutatja a gyakorlatokat és pozitív hatásait, hanem a gyakori hibákra is felhívja a figyelmet.
– nagy segítség az egészségesebb, boldogabb élethez, hiszen étkezési tanácsokat, szakácskönyvet is tartalmaz.
