Legnépszerűbb Tésztadiéta GYORSAN ELKÉSZÍTHETŐ, VÁLTOZATOS FINOMSÁGOK

FÜLSZÖVEG „Töltött cannelloni? Mennyei – de a kalóriák…” Semmi vész, ettől nyugodtan ehetjük! A tészta ugyanis semmi esetre sem hizlal. Ellenkezőleg: ha okosan kombináljuk sok zöldséggel és értékes fehérjével, a tészta nemcsak hogy olvasztja a kilókat, de jóllakottságot és boldogságérzést is kivált az agyban. Ilyen élvezetesen még sohasem fogytunk! Vissza TARTALOM Elmélet Tészták – fogyhatunk elégedetten is! 4 Tésztadiéta – így fogyunk 6 Kis tésztaismertető 8 Karcsúsító alternatívák – mit vásároljunk? 9 Alapreceptek: pikáns 100 kalóriás snackek 10 Alapreceptek: édes 100 kalóriás snackek 11 Receptek Az olasz konyha rajongóinak fedezzük fel a pasta-imádó olaszok karcsúságának titkát 12 Munkába járóknak – finom fogások, melyek pillanatok alatt elkészülnek 28 Húsmentes élvezet – nem csak vegetáriánus ínyenceknek 44 Extra Tárgymutató 60 Impresszum 62 10 biztos tipp, melyekkel garantáltan sikerül fogyni 64